Els abdominals formen part del nostre cos.Varien en quantitat i en el seu desenvolupament.Fan més que fer-te semblar més fort.El moviment i l'estabilitat de la columna lumbar també necessiten la coordinació dels músculs abdominals, però també poden controlar el moviment de la pelvis i la columna.Els músculs abdominals febles poden provocar un augment de la inclinació pelviana cap endavant i la curvatura lumbar, i augmentar la possibilitat de dolor lumbar.
Hi ha molts tipus d'equips d'exercici abdominal, el rodet abdominal és l'equip bàsic per exercitar els músculs abdominals.Pots treballar els abdominals a casa, però si vas al gimnàs, el millor és fer exercici sota la guia d'un professional.
Els productes següents us poden ajudar a obtenir els abdominals perfectes:
1. Els rodets abdominals poden exercitar eficaçment el múscul recte de l'abdomen.
2. FID que treballa els músculs abdominals, inclosos els transvers de l'abdomen, el recte abdominal i els oblics.
3. Màquina de rem, pot exercitar la cintura i l'abdomen.
4. Spin bike.Quan vas amb una bicicleta de spinning, el cop constant dels teus peus enganxa els teus músculs abdominals, especialment quan vas amb una bicicleta de spin des d'una posició dempeus.
5. Cinta de córrer, córrer pot ajudar a exercitar els músculs abdominals, principalment per reduir el greix abdominal.
6. Retorçador de cintura, es pot dirigir al recte de l'abdomen i a l'exercici de l'abdomen oblic.
QINGDAO KINGDOM us pot proporcionar l'equip de fitness professional!
https://www.qingdaokingdom.com/
15-11-2022
Hora de publicació: 21-nov-2022